使用户外健身器材要紧记“四注意”。不要运动过量。以往常常参加体育训练的人，可以适当进步运动量，通常以脉搏不110次/分钟为宜， 高不得120次/分钟。
健身车在运动叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。
健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功
肩关节训练器适用范围：适用于肩、肘关节活动范围的回旋功能训练。
健身路径器材 告示牌 告示牌规格：1134*114*1560cm
高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。
户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为健身提供了随时随地的便利。但也要使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。户外健身器材通用名称小区健身器材，又叫公园健身器材。
