坐式蹬力训练器主要针对大腿的股四头肌、腘绳肌以及臀部的臀大肌等进行锻炼。通过反复的蹬腿动作，可以增强这些肌肉的力量和耐力，让你的腿部结实有力。
腿部是人体肌肉群之一，拥有腿部力量不仅能够提升我们的运动表现，还对身体健康有着诸多益处。
对于健身初学者来说，拉力训练器是一个非常好的入门选择。它的使用方法简单，容易上手，可以帮助初学者掌握基本的健身动作和技巧。
单人平步机功能：增强心肺功能及下肢腰部力量，下肢柔韧性和协调性；提高下肢各关节的稳定性，对腰肌劳损、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有作用。
单人漫步机有助于增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有作用。
单人腹肌板对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉锻炼。锻炼方式：坐于腹肌板上，两脚置于固定架内稳定身体，双手放在脑后，做仰卧起坐运动。
