在健身的世界里,卧推训练器一直备受青睐,它是塑造强壮上半身的重要工具。
硬拉训练器主要针对下背部、臀部、大腿后侧和小腿等部位的肌肉进行锻炼。它能够同时调动多个肌肉群协同工作,包括竖脊肌、臀大肌、腘绳肌、股四头肌等。
推举训练器是一种专门用于锻炼上肢力量的健身器械。它主要针对肩部、胸部和手臂的肌肉群,通过不同的角度和重量设置,可以满足不同人群的训练需求。