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  • 儿童转椅
    名称:

    儿童转椅

    描述:儿童转椅是很常见的室外健身器材,根据使用的人数来划分,可分为单人坐推器和双人坐推器,它们多分布于小区,公园,健身广场和体育广场等公共场所。
    订购电话:13463724547
    详细介绍:

    儿童转椅是很常见的室外健身器材,根据使用的人数来划分,可分为5人和6人,它们多分布于小区,公园,健身广场和体育广场等公共场所。

    使用方法:

    使用儿童转椅的时候,应该双脚离地交叉,后背要紧贴坐推器的靠背,双手把坐推杆推直,肘部要伸直。曲臂的时候,大臂要与躯干成九十度角,双臂平行。坐推器主要锻炼的人体部位,是胸部的肌群和肱三头肌的力量和耐力。根据个人体质,在标准动作下,推到自己力量承受   的70%即为一组做4到5组,每组中间休息15秒左右合适。


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