双人较力器主要功能:锻炼和增强身体上肢和下肢肌肉力量和运动协调能力,提高上下肢关节组织的柔韧性和灵活能力,加强运动力,疏通上下肢肌肉经络,增加上下肢肌肉组织能力。对腰部、背部和腹部的肌肉组织有 的辅助锻炼功能,可以加强和提高腰背腹肌肉组织的运动伸展性和肌肉耐力。
双人较力器运动方法:两个人面对双人较力蹬压锻炼器站立,双手握紧锻炼器上方扶手,然后双脚交替踏上下方脚踏板上,保持全身自然直立,小腹微微收紧,提气至胸口,头部自然向上抬起,使颈部挺直。运动时一个人稍用力压住脚踏板,另一个人用力向下压动脚踏板,使双腿弯曲成下蹲状,双臂伸直成挂臂状,然后两个人交替蹬压锻炼即可。