肩关节训练器适用范围:适用于肩、肘关节活动范围的回旋功能训练。
肩关节回旋训练器前臂旋转练习器 适用范围:适用于肩、肘关节活动范围的回旋功能训练。
使用方法:
1.根据训练需要,可适当调节平台高度,向上扳动平台升降手柄,用手托起平台使其上升或下降到合适位置时,放下平台升降手柄。
2.根据需要适当调整手柄或转动轴距离,放松回旋臂上的可调螺丝,拉长或缩短回旋臂至适宜 锁车螺拴。
3.扳动阻尼调节手柄,适当调节阻尼值。
4.手握手柄,做肩、肘关节旋转训练。
注意事项:
1.训练前应确认拉力器安装牢固方可进行训练。在师的帮助下进行有序练习,遵守“循序渐进”原则,可根据训练者的具体情况逐渐增加训练强度及时间。
2.摇手柄时,不可用力过猛,或将人体重力压在手柄上,防止器材脱离定体。