健骑机是社区健身常见的器械之一,它能够增强人体的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运动按摩内脏增强消化系统功
肩关节训练器适用范围:适用于肩、肘关节活动范围的回旋功能训练。
腹肌板对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉锻炼。锻炼方式:坐于腹肌板上,两脚置于固定架内稳定身体,双手放在脑后,做仰卧起坐运动。