三人引体架主要功能:增加身体血液循环, ,增强肩带肌群力量,肩关节柔韧性,提高手脑协调能力,对肩关节功能与陈旧性损伤有作用。
三人引体架锻炼方法:双手抓住把手,用力使身体向上运动,反复做引体向上运动。
适宜人群:中青年人群。
注意事项:1、使用者重量为100KG。
2、禁止16岁以下儿童使用。
三人引体架适用于新农村建设、学校、社区运动场地、部队、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。