地上三人漫步机可以增加身体的血液循环, ;活动髋、踝关节,增强相关肌群的柔韧性和心肺功能。
地上三人漫步机的使用方法:使用双联、三联漫步机前,行适当的热身活动。双手紧握横杠,双脚分置踏板上,双腿交替前后摆动。
地上三人漫步机的适用人群:该室外健身器材较适合于中、老年人。踏板未停稳时严禁上下。每运动位限1人使用。
地上三人漫步机的使用方法:双手握紧把手,两脚分踏于左右踏板上,两脚交替自然摆动,进行漫步式运动。
地上三人漫步机的注意事项:
A、使用中双手应紧握手把,精力集中。
B、漫步摆动幅度不宜过大。
C、儿童使用需有成人监护;脑晕患者应谨慎使用。
D、使用时机械前后1.5米内不准站人。