太极揉推盘主要功能:增强肩肘髋膝等部位的活动能力,适于老年人。
健身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以松弛,能患者的血液循环,加速局部渗出物的吸收,起到、疼痛、加速的功效。如锻炼者可以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械进行锻炼。
锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影响运动和 的情况下,可戴帽子和手套。