在健身的世界里,卧推训练器一直备受青睐,它是塑造强壮上半身的重要工具。
硬拉训练器主要针对下背部、臀部、大腿后侧和小腿等部位的肌肉进行锻炼。它能够同时调动多个肌肉群协同工作,包括竖脊肌、臀大肌、腘绳肌、股四头肌等。
在健身的世界里,各种训练器材层出不穷,而坐式前推训练器以其的优势,成为众多健身爱好者锻炼上肢力量的设备。
摇摇乐选用PE,吹塑成型,经久,不受气候温差影响而变形。具有功能,耐脏,易清洗的。
单人漫步机有助于增强心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性,对腰肌劳损、髋关节酸痛,下肢活动障碍,肌肉无力,肌肉萎缩等有作用。
单人腹肌训练器对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉锻炼。锻炼方式:坐于腹肌板上,两脚置于固定架内稳定身体,双手放在脑后,做仰卧起坐运动
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、车、健步机、跑步机、美腰机等。