∴器材功能：增强心肺功能和协调能力；血液循环和消化系统机能；加椎、髋关节活动能力。对腰肌劳损、下肢关节功能性障碍、肌肉萎缩等有作用。
告示牌是指用来引起人们关注，以警示人们某种特定信息，从而达到告知的牌子，广泛应用于银行、机场、商场、酒店、医院、学校、办公室、卫生间、停车场等需要提醒行人注意某些事项的公共场所。
扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。
双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。
手臂支撑训练器使用方法：a、手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后做屈肘和直臂撑起的动作（臂屈伸），重复动作。
伸腰伸背训练器主要功能：舒展髋关节，放松腰背部肌肉；发展上肢支撑力量和腰腹肌力量。
伸腰伸背架锻炼方法:使用者双手握紧扶手背靠弧形板，缓缓向后弯曲身体使腰腹部充分舒展。
