压腿架是一种非常简易的健身器材，主要由立柱和压腿横杠组成。有些器材还在一副压腿杠上设计了不同高度的横杠，以适应不同身高、不同体质的人练习。
单人漫步机有助于增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有作用。
舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。
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