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  • 健身车
    名称:

    健身车

    描述:健身车在运动叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。
    订购电话:13463724547
    详细介绍:

    健身车在运动叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来   心血管的运动,加快,增强心脏和肺部功能,从而人体的体质。

    健身车可以在健身车显示面板上,显示出时间、速度、距离、热量、心率,还可以选择一些内置骑行程序。比如程序、健身程序、山地程序,不同的程序可以起到不同的健身效果。

    注意事项

    1.骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物。

    2.月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期   好少骑或不骑自行车。

    3.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。

    4.自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。

    5.车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。

    6.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。

    7.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,   容易损伤会阴部。

    8.在骑车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状后再骑车;若不能症状者,应到医院请医生检查。



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