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  • 肋木单杠组合
    名称:

    肋木单杠组合

    描述:肋木单杠组合是健身路径中的一种,健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。
    订购电话:13463724547
    详细介绍:

    肋木单杠组合是健身路径中的一种,健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。

    健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目。

    肋木:做悬垂举腿或两侧扶杆蹲位或拉杆蹲起等运动。

    摆动1.双手握杠,放松悬吊。

    2.双手握杠,两腿伸直左右摆动。

    3.双手握杠,双腿并拢身体左右转动。

    4.双手握杠,头向后仰,双腿同时向后展。

    5.双手握杠,屈膝抬腿,向腹部收起。

    6.双脚倒挂,   好在肋木上进行。


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