肋木单杠组合

肋木单杠组合是健身路径中的一种，健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。

健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

肋木：做悬垂举腿或两侧扶杆蹲位或拉杆蹲起等运动。

摆动1.双手握杠，放松悬吊。

2.双手握杠，两腿伸直左右摆动。

3.双手握杠，双腿并拢身体左右转动。

4.双手握杠，头向后仰，双腿同时向后展。

5.双手握杠，屈膝抬腿，向腹部收起。

6.双脚倒挂，   好在肋木上进行。